Program redukcji stresu MBSR – zaczynamy 21 lutego

Program redukcji stresu MBSR – zaczynamy 21 lutego

„Powoli umiera ten, kto staje się więźniem przyzwyczajenia, powtarzając każdego dnia te same drogi” Pablo Neruda   Jeśli towarzyszy Ci przeciążenie, pośpiech, niezadowolenie z siebie czy odkładanie życia na później lub po prostu chcesz po prostu zadbać o jakość...
Letnie Zatrzymanie z Uważnością – od 17 do 22 lipca

Letnie Zatrzymanie z Uważnością – od 17 do 22 lipca

Serdecznie zapraszamy na letni wypoczynek z uważnością (Mindfulness) – Naturalnie. • Kiedy? W terminie 17 – 22 lipca 2018. Zaczynamy we wtorek 17 lipca o godz. 16:00 a kończymy w niedzielę 22 lipca o godz. 14:00 • Gdzie? Ośrodek Wytwórnia Ciszy – miejsce...
Jak dbam o swój wewnętrzny ogród?

Jak dbam o swój wewnętrzny ogród?

„Aby móc pracować w ogrodzie, musisz w nim być. Kiedy tam przebywasz, możesz zajmować się kwiatami, drzewami i warzywami. Ogród da ci w zamian pożywienie i sprawi, że twoje życie stanie się piękniejsze. Ogrodnik musi zadbać ogród”. (Thich Nhat Hanh „Spokój umysłu”)....
Odpocznij w pędzącym świecie

Odpocznij w pędzącym świecie

„Powoli umiera ten, kto staje się więźniem przyzwyczajenia, powtarzając każdego dnia te same drogi” Pablo Neruda Jeśli towarzyszy Ci przeciążenie, pośpiech, niezadowolenie z siebie czy odkładanie życia na później lub po prostu chcesz po prostu zadbać o jakość swojego...
Szczęśliwy mózg?

Szczęśliwy mózg?

Zasiej myśl, a bierzesz czyn. Zasiej czyn, a zbierzesz przyzwyczajenie. Zasiej przyzwyczajenie a zbierzesz charakter.  Zasiej charakter, a zbierzesz przeznaczenie. XIX wieczne przysłowie angielskie   Wszystko co robisz i myślisz, na co kierujesz swoją uwagę  –...