Mindfulness dla młodzieży

Mindfulness dla młodzieży

„Poznaj siebie – jak skutecznie radzić sobie ze stresem?”

Wakacyjny program przeznaczony dla młodzieży(15-21). To 5 spotkań (2,5 godziny raz w tygodniu). Rozpoczęcie 25 czerwca, godz 17.30. Miejsce – Milanówek

To okazja, aby doświadczyć czegoś nowego i w  swobodnej atmosferze zająć się naprawdę ważnymi tematami:

  • Jak stres wpływa na Ciebie?
  • Czy stres może być dobry?
  • Skuteczne i nieskuteczne metody radzenia sobie ze stresem.
  • Jak radzić sobie z negatywnym myśleniem i trudnymi emocjami?
  • Doceń siebie – poczucie własnej wartości.
  • Proste i efektywne metody relaksacji.

Włącz ciekawość! Zapraszam do kontaktu.