Zapraszam do udziału w programie MBSR – równowaga i spokój w codziennym życiu

Zapraszam do udziału w programie MBSR – równowaga i spokój  w codziennym życiu

Rozpoczęcie już 18 października (niedziela, godz. 9:00 – 11;30) w Milanówku.

Program MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)  przeznaczony jest zarówno dla osób przeciążonych stresem czy  odczuwających dolegliwości psychosomatyczne (bezsenność, zmęczenie, wypalenie, wysokie ciśnienie….), jak również dla tych wszystkich, którzy chcą zadbać o siebie i jakość swojego życia.

Jest on prowadzony jest zgodnie z międzynarodowymi standardami a jego efekty potwierdzone zostały w licznych badaniach naukowych.   

Składa się z 8 spotkań (raz w tygodniu, niedziele godz. 9:00 – 11;30 ) oraz jednego dłuższego spotkania – Dzień Uważności.  

Terminy spotkań – 18X, 25X, 8XI, 15 XI, 22XI, 29XI, 6XII, 13 XII

Miejsce: Milanówek

 

Więcej informacji znajdziesz tu:   http://mindful-life.pl/co-proponuje/mbsr/

Umów się już teraz na bezpłatne spotkanie wstępne, na którym odpowiem na Twoje pytania oraz przybliżę strukturę i treść programu.  

Zapraszam do kontaktu

Jolanta Tadeusiak

%d bloggers like this: